來源：環球糧機網發布時間：2015-04-28 11:48:37
多吃瘦少碰肥：說到高脂我們首先就會想到肉類，吃肉會長胖，里面脂肪一定不少，應該減！但不要忘了肉類不僅含有脂肪，還含有豐富的優質蛋白質，所以不能輕易減。
專家說，瘦肉和肥肉的脂肪含量可相差6倍之多，所以低脂飲食中應多吃瘦，少碰肥。肉類中魚、雞、牛及瘦豬肉的脂肪含量相對較低，而帶“肥”字的肉脂肪含量則相對較高，比如肥牛肉、肥羊肉，因此盡量不去選。另外，鴨肉和鵝肉的脂肪含量也較高。
二兩豆腐代替一兩肉：大豆制品的脂肪含量相對較低，而且還含有豐富的植物優質蛋白質，可謂是低脂飲食中代替肉的良品。
大概計算一下，如果用豆腐來代替部分豬肉的話，比例可維持在2：1左右，就是說如果減少一兩豬肉，可以相應地增加二兩豆腐的攝入，在保證人體蛋白質需要的基礎上，減少了脂肪的攝入。
010-58594039
掃一掃，糧機資訊早知道
孫經理：13520642629（手機/微信加好友） QQ：2926794671 負責地區：江蘇、浙江、甘肅、新疆、天津、上海
魏經理：13552598995（手機/微信加好友） QQ：736936652 負責地區：湖南、湖北、青海、貴州、內蒙、廣西、寧夏
王經理：15311291834（手機/微信加好友） QQ：728246949 負責地區：安徽、江西、四川、山西、云南、重慶、福建
李經理：15340094058（手機/微信加好友） QQ：1606650298 負責地區：山東、北京、西藏、廣東、海南、陜西
王經理：15313137632（手機/微信加好友） QQ：3213739617 負責地區：河南、河北、吉林、黑龍江、遼寧
最受歡迎的糧油機械招商網站！
通過互聯網服務提升糧機行業的發展！
找方法才能成功，找借口只會失敗！
一切以用戶價值為依歸！
做最好的糧機網，讓招商變的簡單！
版權所有 環球糧機網-www.rldfitness.cn Copy Right 2010-2015 電信與信息服務業務經營許可證：京ICP備15007387號-2
本站是專業提供糧機、糧食機械、糧油機械、糧食輸送機、糧食鋼板倉、糧食烘干機、糧機配件等網絡平臺及企業名錄
本站只起到信息平臺作用,不為交易經過負任何責任,請雙方謹慎交易,以確保您的權益。
任何單位及個人不得發布虛假.劣質.非法等產品信息
公告信息：
